トピックス
梅雨入り前のカビ対策で、家族の健康を守る
カビが出す「マイコトキシン（カビ毒）」は脳の健康に関係していると言われています。家族みんなが安心して暮らせる環境づくり、始めてみませんか？
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バラのリラックス効果
バラの香りには「リラックス効果」「精神安定効果」「ストレス軽減」「安眠効果」などさまざまな効果があり、いい匂いを嗅ぐ＝五感（嗅覚）を刺激することは脳へポジティブな影響をもたらします。
バラのリラックス効果
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五月病が脳に与える影響
五月病など、メンタルヘルスの不調の際に起こる自律神経の乱れは、脳の血流を低下させ脳に悪影響を与えるため認知症リスクが高まる要因の1つです。「マイリラックス法」をみつけてみましょう。
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昨年のGW、思い起こせますか？
昨年のGWはどのように過ごされていたでしょうか？過去を思い起こす「回想法」を使って、認知症予防をしてみましょう。
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