LaBost｜トピックス

実は、脳の健康は日々の食事と深く関係してます！今日から「脳にやさしい食事」を意識してみませんか？「いつもの食事を少し変える」ことから始められるのが魅力です。

実は、脳の健康は日々の食事と深く関係してます！今日から「脳にやさしい食事」を意識してみませんか？「いつもの食事を少し変える」ことから始められるのが魅力です。

『認知症予防は何歳から始めるべき？』と考えたことのある方へ。その答えと、無理なく続けられる認知症予防の生活習慣やブレインケアのコツをわかりやすく解説します。

『認知症予防は何歳から始めるべき？』と考えたことのある方へ。その答えと、無理なく続けられる認知症予防の生活習慣やブレインケアのコツをわかりやすく解説します。

年始に立てた目標、続いていますか？3月は忙しさから習慣が途切れやすい時期ですが、実はリスタートに最適なタイミング。脳の仕組みから考える習慣化のコツと、認知症予防にもつながるブレインケア習慣をご紹介します。

年始に立てた目標、続いていますか？3月は忙しさから習慣が途切れやすい時期ですが、実はリスタートに最適なタイミング。脳の仕組みから考える習慣化のコツと、認知症予防にもつながるブレインケア習慣をご紹介します。

春は花粉・黄砂・乾燥・寒暖差・強風といった「春の5K」の影響で体調を崩しやすい季節。睡眠不足や脳疲労を引き起こす原因にもなるといわれています。生活リズムを整えて脳の健康を守るブレインケア習慣を紹介します。

春は花粉・黄砂・乾燥・寒暖差・強風といった「春の5K」の影響で体調を崩しやすい季節。睡眠不足や脳疲労を引き起こす原因にもなるといわれています。生活リズムを整えて脳の健康を守るブレインケア習慣を紹介します。

年始の室内運動は、お正月太り解消だけでなく認知症予防にも効果的。ストレッチ・ラジオ体操・家事動作の工夫で、前頭葉や海馬を無理なく刺激する“続けられるブレインケア習慣”を紹介します。

年始の室内運動は、お正月太り解消だけでなく認知症予防にも効果的。ストレッチ・ラジオ体操・家事動作の工夫で、前頭葉や海馬を無理なく刺激する“続けられるブレインケア習慣”を紹介します。

お正月の定番遊びには、記憶・判断・空間認知・コミュニケーションなど“脳が喜ぶ刺激”が満載。かるた・百人一首・すごろく・福笑い・羽根つき・凧あげを通して、世代を超えて楽しめる認知症予防のヒントを紹介します。

お正月の定番遊びには、記憶・判断・空間認知・コミュニケーションなど“脳が喜ぶ刺激”が満載。かるた・百人一首・すごろく・福笑い・羽根つき・凧あげを通して、世代を超えて楽しめる認知症予防のヒントを紹介します。

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