今日の脳、元気ですか？かんたん脳トレに挑戦！①

1分半のスキマ時間でできる、かんたんな脳トレに挑戦してみませんか？
今回は「記憶力チェック①」です。今日の脳の元気度を、気軽に確認してみましょう。

 

【難易度 ★★★☆☆】

 

※音声が流れますのでご注意ください
 

いかがでしたか？

認知症予防において大切なのは継続すること。とはいえ、毎日続けるのはなかなか難しいものですよね。最近では、ルーティーン化や目標達成をサポートしてくれる「習慣化アプリ」も多数登場しています。こうしたツールを活用して、自分に合ったスタイルで脳トレを日常に取り入れてみてくださいね。

※本動画は認知症予防の啓発を行う目的で作成しており、医療プログラムではありません。